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    夏季就它了

    二維碼
    更新于2021-08-10 14:54:50
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    快樂減脂!這玩意真心吃一輩子都不膩。。!夏天減脂吃涼拌菜真的太爽了。!做法簡單一鍋端!吃一盤都沒負擔!
    食材:蝦,黃瓜,平菇,玉米
    醬汁:料理碗加入切好的小米辣,蒜末,辣椒面,白芝麻;加入2勺醬油,1勺蠔油,1勺代糖,1勺香醋,1勺香油拌勻。
    做法:1拍黃瓜切段備用,玉米直接上鍋蒸熟;
               2蝦去頭去蝦線洗凈,沸水下鍋變色撈起瀝干水分;
               3平菇沸水下鍋2分鐘撈起,過涼水瀝干水分;把所有食材都放碗里,倒入調好的醬汁拌勻即可!
    大蝦+黃瓜+菇類簡直是神仙組合!吃完保證你們會愛上!
    喜歡涼拌菜的姐妹快沖鴨!

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    V15
    勛章
    發表于2021-07-29 07:23:48

    nice
    V16
    勛章 勛章
    發表于2021-07-29 07:36:04

    這么誘人的嘛
    V15
    勛章 勛章
    發表于2021-07-29 09:21:22

    涼拌菜
    V12 發表于2021-07-29 20:46:12
    1#

    這個組合可以
    V16
    勛章 勛章
    發表于2021-07-29 23:31:03
    2#

    流口水了
    V14
    勛章 勛章
    發表于2021-08-01 16:09:17
    3#

    這個可以有,感謝樓主分享,收下了
    V15
    勛章 勛章
    發表于2021-08-01 16:09:53
    4#

    不錯啊
    V8 發表于2021-08-01 16:16:05
    5#

    世界上有兩個我,一個吃貨的我,一個真心想減肥的我。
    V15
    勛章 勛章
    發表于2021-08-01 16:49:10
    6#

    好棒
    V8
    勛章 勛章
    發表于2021-08-01 17:25:34
    7#

    真不錯
    V14
    勛章
    發表于2021-08-01 17:34:17
    8#

    清爽
    V16
    勛章
    發表于2021-08-01 18:42:55
    9#

    好誘人啊
    V15
    勛章 勛章
    發表于2021-08-01 19:25:00
    10#

    真不錯
    V11 發表于2021-08-01 19:42:30
    11#

    不錯
    V15
    勛章 勛章
    發表于2021-08-01 19:59:30
    12#

    學到了
    V15
    勛章 勛章
    發表于2021-08-01 21:51:24
    13#

    都很不錯的樣子
    V15
    勛章 勛章
    發表于2021-08-01 22:12:21
    14#

    這手藝,頂呱呱了
    V15
    勛章 勛章
    發表于2021-08-02 11:15

    這需要手藝??有手就能做,又沒難度
    V16
    勛章 勛章
    發表于2021-08-01 23:00:10
    15#

    我承受了這個年紀不該有的飯量。
    V15 發表于2021-08-01 23:55:21
    16#

    棒棒的 給你點個贊
    V16
    勛章 勛章
    發表于2021-08-02 07:54:43
    17#

    很不錯的夏日菜
    V15
    勛章 勛章
    發表于2021-08-02 08:08:22
    18#

    天熱吃真的解膩又解饞
    V16
    勛章 勛章
    發表于2021-08-02 08:39:14
    19#

    吃吃吃
    V15 發表于2021-08-02 10:14:18
    20#

    不錯
    V14
    勛章 勛章
    發表于2021-08-02 20:08:42
    21#

    厲害了
    V17
    勛章 勛章
    發表于2021-08-07 16:58:43
    22#

    V10 發表于2021-08-07 17:31:21
    23#

    不錯不錯
    V15
    勛章 勛章
    發表于2021-08-07 19:47:09
    24#

    V15
    勛章
    發表于2021-08-07 21:09:18
    25#

    食指大動
    V15
    勛章 勛章
    發表于2021-08-07 21:15:44
    26#

    醬汁才是靈魂

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